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[美食分享] 冬瓜汤的做法,夏天天热胃口不好就喝它

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上等兵

发表于 2018-7-17 15:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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进入夏天,很多朋友会出现不想吃饭的症状,伴随着这种症状出现的,还有干什么都没劲,一整天都有气无力这些情况。不想吃,但是肚子是饿的,一到点就准时提醒该吃饭了。可提醒虽然提醒了,大脑也接受到了这个反应,却同时更强烈的反馈出了“我真的不想吃饭,为什么要吃饭,麻烦死了”这一类负能量信息。天热胃口不好,是一个原因;实在不想动,不想去思考吃什么也是一个原因。在这种情况下,难道真的就不吃饭了吗?饿着?还是别了,只会适得其反,让自己在高温天更虚弱而已。
    我的建议是可以多吃清淡的蔬菜汤,毕竟汤食相对炒菜来说,更容易下咽,哗啦哗啦有汤有菜的喝一碗下去,好歹能顶点事。当然,要是你蔬菜汤做的很好吃的话,重回平时的饭量也不是不可能!总之,无论什么季节,都要想尽办法让自己好好吃饭!
制作方法 :
1、 准备冬瓜(去皮)一小块,葱花、姜丝适量。
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2、 冬瓜切片
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3、 炒锅放少许油加热,放入姜丝炒香。
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4、 放入冬瓜片。
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5、 放入一小勺盐进行调味,炒一会儿,让盐味入透,冬瓜也有一点回软。
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6、 加入适量的水没过冬瓜。
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7、 最后放入一小勺鸡精,熬至冬瓜熟透出锅盛盘撒上葱花即可。
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